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三明治與湯的小日子：64種三明治╳32道湯，8週輕食提案

三明治與湯的小日子：64種三明治╳32道湯，8週輕食提案 評價

網友滿意度：



哼哼~身為專業敗家人士

逛逛書具後來逛去食品也是合情合理的!

可能有些品項買來就是來配書的麻!!

前陣子剛好家裡有缺~

就在博客來買了

三明治與湯的小日子：64種三明治╳32道湯，8週輕食提案

品質也很不錯~

與家人一起分享他們也都說讚唷!

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三明治與湯的小日子：64種三明治╳32道湯，8週輕食提案

本週熱銷商品:

畫家帶路，對台中上癮

兩天一夜去台中玩最棒

商品訊息功能:

商品訊息描述:



一手就能掌握的美味食尚！

不想吃太多的日子，工作忙碌的日子，

臨時約朋友一起去野餐的日子，

三明治是我們最好的朋友。

一週只要備妥四種食材，

不論是餐包、貝果、吐司、可頌、長棍麵包，

隨手堆疊當季鮮美，就能變身華麗三明治。

◆精選料理主題，規劃每週食材用量

每週安排四大主食材，蘋果、雞肉、台中水晶店酪梨、南瓜等，計算剛好的用量，精準採買不浪費。

◆不管怎麼煮，通通3步驟OK！

簡單煮澎湃吃，是忙碌日子裡的渴望。備料、烹煮、夾料或調味，3招之內完成，就是這麼簡單！

◆麵包種類運用自由，餡料煮法百變

一次介紹11種麵包，想夾料或開放，通通沒問題。煎煮烤醃拌，多種食材多款烹調方式，滋味滿點。

◆抹醬、高湯、小點交錯激盪迷人風味

擅用大蒜奶油、菠菜抹醬、牛奶、雞湯、蘇打餅乾等，各種調味豐富餐點的層次，交融出新輕食之味。

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◆媲美咖啡店等級的擺盤，早午餐、野餐、小宴都合適

在家也要拍美照上傳臉書、IG打卡，給你滿滿的餐桌擺盤靈感。

無論是想要瘦身、增肌減脂、控制飲食，又想吃得飽足，只有三明治能滋養身體所有的需求。

今天開始，請運用各式麵包，混搭鮮美食材與美味醬汁、香濃抹醬，擅用各種料理法則，咬一口三明治不只吃到好滋味，也等於同食吃到澱粉、纖維質、維生素、蛋白質、油脂，再搭配一碗湯，一餐的營養通通到齊，美味與健康大滿足！

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商品訊息簡述:

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  作者： 文仁暎
  
  新功能介紹
• 譯者： 林芊蓉
• 出版社：悅知文化
  
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• 出版日期：2017/07/10
• 語言：繁體中文

三明治與湯的小日子：64種三明治╳32道湯，8週輕食提案